Články o Low Carb dietě
Lowcarb podporuje příjem zdravých tuků. Jaké tuky bychom si ale měli vybírat?
Nízkosacharidové stravování, které známe pod pojmem lowcarb, znamená nižší podíl cukrů ve stravě obecně a praktické vyloučení jednoduchých cukrů z jídelníčku. Zůstává v něm jenom poměrně malý podíl… Číst článek
Zázvor na hubnutí: Využijte jeho účinky pro nastartování metabolismu
Patří do kategorie takzvaných superpotravin. Jde o látky s velmi dobrým vlivem na lidský organismus. Zázvor se k nim řadí. Přestože jde vlastně jenom o koření či užitečnou přísadu do pestré škály… Číst článek
Může nízkosacharidové stravování může pomoci zmírnit inzulínovou rezistenci?
Špatná odezva těla na inzulín může odstartovat celou řadu zdravotních problémů, proto ji rozhodně nepodceňujte. Snížení příjmu sacharidů může být v tomto případě velice užitečným opatřením směřujícím… Číst článek
Jaká alternativní sladidla můžete využít při keto dietě?
Snížení konzumace sacharidů je výhodou keto diety. Docílíte tím stavu ketózy, která vám pomůže sáhnout do tukových rezerv a získávat z nich potřebnou energii jako palivo pro váš mozek a svaly a celé… Číst článek
Tipy na lowcarb jídla aneb i s minimem sacharidů se dá jíst chutně
Spousta lidí se při vyslovení pojmu ketodieta obává, že s tímto stravovacím režimem je bude trápit pocit hladu. Jednoduše řečeno, myslí si, že když budete konzumovat minimum sacharidů, budete mít… Číst článek
Jaké jsou druhy low carb dietních režimů?
Pokud se rozhodnete vyzkoušet keto dietu, máte v zásadě několik možností. Volíte si různé režimy od velmi přísného s minimálním množstvím sacharidů až po volnější, kde je povolené větší množství… Číst článek
Kdo by se měl lowcarb dietě raději vyhnout a proč?
Lowcarb se v současnosti stává velice populární dietou. Nesporně přináší výsledky v hubnutí, což znamená, že se o tento způsob stravování zajímá stále širší okruh lidí. Zákonitě tak přichází na… Číst článek
Jak nakupovat, když chci dodržovat lowcarb režim?
Rozhodnete-li se pro režim lowcarb stravování, bude to znamenat celou řadu změn ve vašem životě. Radikálně upravíte nejenom svůj jídelníček, ale také budete v obchodě nakupovat něco jiného než dosud.… Číst článek
Co na lowcarb stravu říkají odborníci?
Samozřejmě vás bude určitě zajímat, jak se k nízkosacharidové dietě staví nutriční specialisté a lékaři. Můžete si být jisti, že s ní rozhodně neprohloupíte. Naopak. Pochopitelně je ale třeba, aby… Číst článek
Zdravotní benefity lowcarb diety
Proč dodržovat low carb stravu? Spousta lidí možná napoprvé nad low carb ohrne nos. Má pocit, že jde jenom o další z mnoha módních diet, kterých se kolem nás už převalila celá řada a jak se objevily,… Číst článek