Reklama

Články o Low Carb dietě

Shutterstock.com - Omega-3 mastné kyseliny
Lowcarb podporuje příjem zdravých tuků. Jaké tuky bychom si ale měli vybírat?

Nízkosacharidové stravování, které známe pod pojmem lowcarb, znamená nižší podíl cukrů ve stravě obecně a praktické vyloučení jednoduchých cukrů z jídelníčku. Zůstává v něm jenom poměrně malý podíl… Číst článek

Shutterstock.com - zázvor
Zázvor na hubnutí: Využijte jeho účinky pro nastartování metabolismu

Patří do kategorie takzvaných superpotravin. Jde o látky s velmi dobrým vlivem na lidský organismus. Zázvor se k nim řadí. Přestože jde vlastně jenom o koření či užitečnou přísadu do pestré škály… Číst článek

Shutterstock.com - jo-jo efekt
Může nízkosacharidové stravování může pomoci zmírnit inzulínovou rezistenci?

Špatná odezva těla na inzulín může odstartovat celou řadu zdravotních problémů, proto ji rozhodně nepodceňujte. Snížení příjmu sacharidů může být v tomto případě velice užitečným opatřením směřujícím… Číst článek

Shutterstock.com - cukr
Jaká alternativní sladidla můžete využít při keto dietě?

Snížení konzumace sacharidů je výhodou keto diety. Docílíte tím stavu ketózy, která vám pomůže sáhnout do tukových rezerv a získávat z nich potřebnou energii jako palivo pro váš mozek a svaly a celé… Číst článek

Paleo dieta
Tipy na lowcarb jídla aneb i s minimem sacharidů se dá jíst chutně

Spousta lidí se při vyslovení pojmu ketodieta obává, že s tímto stravovacím režimem je bude trápit pocit hladu. Jednoduše řečeno, myslí si, že když budete konzumovat minimum sacharidů, budete mít… Číst článek

Lékař nebo výživový poradce Vám může pomoct při hubnutí
Jaké jsou druhy low carb dietních režimů?

Pokud se rozhodnete vyzkoušet keto dietu, máte v zásadě několik možností. Volíte si různé režimy od velmi přísného s minimálním množstvím sacharidů až po volnější, kde je povolené větší množství… Číst článek

Shutterstock.com
Kdo by se měl lowcarb dietě raději vyhnout a proč?

Lowcarb se v současnosti stává velice populární dietou. Nesporně přináší výsledky v hubnutí, což znamená, že se o tento způsob stravování zajímá stále širší okruh lidí. Zákonitě tak přichází na… Číst článek

Shutterstock.com - mořské plody
Jak nakupovat, když chci dodržovat lowcarb režim?

Rozhodnete-li se pro režim lowcarb stravování, bude to znamenat celou řadu změn ve vašem životě. Radikálně upravíte nejenom svůj jídelníček, ale také budete v obchodě nakupovat něco jiného než dosud.… Číst článek

Co na lowcarb stravu říkají odborníci?

Samozřejmě vás bude určitě zajímat, jak se k nízkosacharidové dietě staví nutriční specialisté a lékaři. Můžete si být jisti, že s ní rozhodně neprohloupíte. Naopak. Pochopitelně je ale třeba, aby… Číst článek

Výpočet BMI - Co sledovat při hubnutí?
Zdravotní benefity lowcarb diety

Proč dodržovat low carb stravu? Spousta lidí možná napoprvé nad low carb ohrne nos. Má pocit, že jde jenom o další z mnoha módních diet, kterých se kolem nás už převalila celá řada a jak se objevily,… Číst článek

Načíst další články